Zusammen genießen wir wohltuende Körperübungen

und erfahren heilsame Verbundenheit mit uns selbst und der Gruppe durch Selbst- und Co-Regulation.

Wir stärken vorhandene Ressourcen oder erweitern unseren Ressourcenkoffer.

Wir gehen (wieder) in Verbindung mit unserem Körperwesen und weiten behutsam unser Stresstoleranzfenster.